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complΓ©mentaritΓ© du yogaβ¦)
adaptΓ©e Γ la maison
π§ (Re)dΓ©couvre les postures : sensations
1 sΓ©quence de Restorative Yoga
Face Yoga 21 jours π (E-Book) Cartes suivant le jour de laCe e book contient : 21 jours de pratique : 3 semaines pour dcouvrir le Face Yoga, travailler galement sa posture et son mental avec de la mditation, du Yin Yoga et du Yoga Vinyasa 3 formats jour pour s'adapter votre quotidien : Ristretto < 5min Expresso entre 5 et 10 min Lungo > 10 min Inclus galement : un journal de pratique et une routine bonus comprenant 8 nouveaux exercices ! En lien direct avec le Jeu de Face Yoga (les diffrents exercices ne