Minder zelfkritiek, meer zelfcompassie Flow Make your own vision board

Make your own vision board

Wat doe ik (bewust of onbewust) allemaal om die pijn te vermijden

Mindfulness betekent dat je het heden zonder oordeel accepteert

In deze box vind je niet alleen een prachtig vormgegeven boek met inspirerende verhalen over het vinden van rust op verschillende manieren

Je leert je open te stellen voor een nieuwe fase

Minder zelfkritiek, meer zelfcompassie Flow Make your own vision boardDe meeste mensen zijn strenger voor zichzelf dan voor anderen. Gelukkig valt mild zijn voor jezelf te leren. Want mensen die meer compassie voor zichzelf ontwikkelen, worden minder angstig, minder depressief en minder gestrest. In deze online training zelfcompassie leer je hoe je het kritische stemmetje in je hoofd het zwijgen oplegt en mindful omgaat met je emoties. In samenwerking met hoogleraar Kristin Neff. Deze zelfcompassietraining is: In