Achtsam durch den Tag (Jan Chozen Bays) die mir das Leben ermöglicht

die mir das Leben ermöglicht hat

- Perfekt für kleine Kinderhände: Dicke Pappeseiten und handliches Format

um ressourcenschonend viel Gemüse auf kleiner Fläche anzubauen

Alexandra Ernst lebt mit ihrem Mann und ihrer Tochter in der Nähe von Mainz

Spiel um Sieg und Liebe:

Achtsam durch den Tag (Jan Chozen Bays) die mir das Leben ermöglichtAchtsamkeit reduziert Stress und frdert das krperliche und seelische Wohlbefinden. Dieses uralte Erfahrungswissen wird heute von der wissenschaftlichen Forschung besttigt. Und Achtsamkeit mitten im Trubel des Alltags zu kultivieren, ist gar nicht kompliziert. Dr. med. Jan Chozen Bays zeigt, wie es geht: In 53 praktischen bungen lernen wir, Alltagssituationen in Arbeit und Freizeit, Familienleben und Partnerschaft zu einem Abenteuerspielplatz unseres