Achtsam kochen für die Seele (Jana Eisert) Die japanische Designerin Ayaka Chiba

Die japanische Designerin Ayaka Chiba präsentiert in diesem Buch Häkelanleitungen

der sich in eine kindliche innere Welt zurückgezogen hat und von den anderen Dorfbewohnern als zurückgeblieben verlacht wird

Tomaten-Kräuterbrotrolle

Sophie Zeitz studierte Amerikanistik

Vorlagen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen

Achtsam kochen für die Seele (Jana Eisert) Die japanische Designerin Ayaka ChibaDie meisten Menschen wollen sich gesund ernhren und verwenden sehr viel Energie auf das Was, aber nicht auf das Wie. Sie sehen Kochen und Essen als lstiges To do an, das so schnell wie mglich erledigt werden muss, und denken, sie htten keine Zeit, um sich gut um sich zu kmmern. Doch wer sich wirklich gesund ernhren mchte, seinen Krper mit allen Nhrstoffen versorgen und sich nach dem Essen wach und energiegeladen fhlen will, sollte sein Augenmerk